نقش ورزش در سلامتی
ورزش یکی از عوامل مهم ولی غیر حیاتی در چرخه تولید انرژی در بدن می باشد. گفته شد غیر حیاتی، چون نبود آن حیات ما را به خطر نمی اندازد ولی اگر زمانی را در طول روز برای ورزش و فعالیت بدنی اختصاص دهیم مقدار انرژی بدنمان افزایش چشمگیری پیدا کرده…