مقابله با مشکل

خواب شبانه به موارد گوناگونی در زندگی روزمره مربوط می شود، از جمله  آن می توان به رژیم غذایی، ورزش کردن یا نکردن، میزان استفاده از وسایل الکترونیک و چشم دوختن به نمایشگر آن ها و.... اشاره کرد. موارد یاد شده کاملا عادی به نظر می رسند، اما…