بیماری های شایع و روش های درمان آن
طبق تعریف، افرادی که به صد سالگی یا بیشتر می رسند، کسانی هستند که جان به در برده اند. آن ها کسانی هستند که از بیماری های مهلکی که سایرین تسلیم آنها شده اند، فرار کرده اند. تعداد چشمگیری از این افراد هیچ مشکل یا بیماری ای ندارند، ولی بیماری هایی که جای نگرانی دارند، عبارتند از: آرتروز (ورم مفاصل)، که بیش از همه شیوع دارد و بعد از آن نوبت می رسد به کاهش قابلیت های حسی (هم بینایی و هم شنوایی). بیماری های قلبی، سرطان و سکته هم زندگی افراد را در تمامی سنین تهدید می کند، همان گونه که زندگی انسان های قبل را هم به خطر می انداخت. در سه جدول زیر، بطور خلاصه می پردازیم به ارائه اطلاعاتی در مورد پنج علت اصلی مرگ افراد، شایع ترین بیماری های مزمن در میان افراد ۵۵ سال به بالا و بیماری های شایع در میان افراد سالمند:
پنج علت اصلی مرگ:
| بیماری | علایم | درمان پزشکی | اقدامات شخصی لازم |
| بیماری های قلبی | درد قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب نامنظم، ضعف، احساس سرگیجه و غش کردن | مسکن، اکسیژن، کنترل فشار خون، در آخر جراحی | ورزش ملایم، ترک سیگار، رژیم غذایی و وزن مناسب، کاهش فشار روحی |
| سرطان | کاهش وزن بی دلیل، وجود توده ای بی دلیل، ضعف، خونریزی، مسدود شدن مثانه | جراحی، اشعه درمانی، شیمی درمانی | از بیماری خود مطلع شوید، و بطور جدی مراحل درمانی را پیگیری کنید. |
| سکته | فلج، مشکل در تکلم، از دست دادن هوشیاری، از دست دادن حافظه، کرختی | کنترل فشار خون، استفاده از رقیق کننده خون، فیزیوتراپی | فیزیوتراپی را جدی بگیرید، به زندگی ادامه دهید، فشار خون خود را کنترل کنید. |
| آمفیزم | نفس تنگی، خستگی، سرفه | درمان عفونت، برونکودیلاتورها، استروئید، اکسیژن | سیگار را ترک کنید، عمیق نفس بکشد. خود را حفظ کنید. |
| آلزایمر | از دست دادن حافضه کوتاه مدت،ناتوانی در تشخیص موقعیت، دشواری تکلم، تضعیف تشخیص | ابتدا تشخیص درست چون بعضی ها درمان می شوند ولی بعضی ها نه | زندگی را آسان بگیرید، فعالیت های روحی را ادامه دهید، ورزش کنید. |
شایع ترین بیماری های مزمن در میان افراد بالای ۵۵ سال:
| بیماری | درصد |
| آرتروز (ورم مفاصل) | ۴۸/۲% |
| شنوایی ضعیف | ۳۲% |
| اضطراب و هیجان بیش از حد | ۵۹/۸% |
| بیماری های قلبی | ۱۸/۳% |
| دیابت (مرض قند) | ۱۱% |
بیماری های رایج در میان افراد سالمند:
| بیماری | علایم | اقدامات لازم برای درمان |
| آلزایمر | از دست دادن حافظه کوتاه مدت، قوه تشخیص ضعیف | هوشیار باشید، از فشار روحی دوری کنید، زندگی را آسان بگیرید |
| تصلب شرایین | درد قفسه سینه، درد پا، سرگیجه | سیگار نکشید، کلسترول خون را کاهش دهید، ورزش کنید، روزی یک قرص آسپرین بچه مصرف کنید |
| آرتروز | درد مفاصل، تورم و التهاب، کاهش قدرت حرکت | هنگام ناراحتی استراحت کنید، انعطاف پذیر بمانید |
| کمردرد | درد مشخص یا مبهم که امکان دارد به پا هم سرایت کند | فعالیتتان را محدود کنید، قسمتی که درد دارد را سرد کنید، در استفاده از مسکن دقت کنید |
| فشار خون بالا | هیچ علایمی ندارد، مرتباً فشار خونتان را کنترل کنید | مصرف نمکتان را کنترل کنید، وزن خود را کاهش دهید، ورزش کنید و مراقب فشارهای روحی باشید |
| برونشیت | سرفه، بلغم، تب، خس خس | از دود اجتناب کنید، مایعات بنوشید، هوای مرطوب تنفس کنید |
| آب مروارید | دید تار، مشکلات بینایی هنگام خیره شدن | میزان نور محیط را افزایش دهید، جراحی کنید |
| یبوست | سخت شدن گذرگاه روده، درد، بادکردن | مایعات و فیبر مصرف کنید، بدون تجویز دارو مصرف نکنید، در صورت امکان داروهای ملین استفاده کنید |
| کاهش شنوایی | از دست دادن حساسیت به صدای بالا، مشکل در تشخیص صدا در جمعیت | سنجش شنوایی بطور منظم، تمیز کردن گوش، نگاه کردن به منبع کلام و استفاده از سمعک |
| افسردگی | اندوهگینی، بی خوابی، ضعف و بی اشتهایی | ورزش کردن، شرکت در فعالیت های اجتماعی و کمک گرفتن از متخصص |
| دیابت | ممکن است علایمی بروز نکند، تغییر وزن، خستگی، تغییر در بینایی، افزایش ادرار | کاهش وزن، ورزش، مراقبت پزشکی، استفاده از انسولین و داروهای دیگر |
| زمین خوردن | درد، تورم | بستن عضو صدمه دیده، بالا نگه داشتن آن، استفاده از تایلنول برای کاهش درد |
| آنفولانزا | درد، تب، ضعف | مایعات بخورید، استراحت کنید، تایلنول یا آسپرین استفاده کنید |
| هموروئید (بواسیر) | انبساط عروق در ناحیه مقعد، خونریزی | ناحیه مذکور ر تمیز نگه دارید، از بیوست و فشار آوردن به خود بپرهیزید، کمپرس سرد کنید. |
| بی اختیاری ادارد و مدفوع | ترشح یا نیاز ضروری | از محرک ها اجتناب کنید، در فواصل مشخص ادرار کنید، ماهیچه های لگن خود را تقویت کنید |
| بی خوابی | مشکل در به خواب رفتن و در خواب ماندن | کافئین مصرف نکنید، از چرت زدن خودداری کنید، قرص مصرف نکنید. |
| پوکی استخوان | هیچ علایم و دردی ندارد | کلسیم،استفاده از استروژن برای خانمها، ورزش، مصرف دارو تحت نظر پزشک |
| ذات الریه | سرفه، بلغم، تب، درد قفسه سینه | مایعات مصرف کنید، تب بر، استفاده از آنتی بیوتیک ها تحت نظر پزشک |
| مشکلات پروستات | مشکل در دفع ادرار | بررسی احتمال عفونت، استفاده از داروهای آنتی اسپاسم، جراحی |
| تمایلات جنسی مردان | ناتوانی در برقراری رابطه جنسی | آزماش و تشخیص پزشکی، توجه به عوارض داروها، وایاگرا |
| تمایلات جنسی زنان | بی میلی جنسی، احساس معذب بودن، فقدان مکانی برای داشتن رابطه جنسی | می توان از داروهای هورمونی (قرص یا کرم ها) استفاده کرد، برای داشتن اکان رابطه جنسی باید شوهران خود را زنده و سالم نگه دارید. |
آمفیزم (emphysema): تجمع غیر عادی هوا در بافت ها یا ارگان ها.
برونکودیلاتورها (bronchodilators): داروهای گشاد کننده برونش.
بلغم (phlegm): ترشحات زیاد و چسبنده و موکوس غیرطبیعی.
خس خس (wheezing): صدای خس خس مانند دستگاه تنفسی، شبیه صدایی که در بیماری آسم از ریه شنیده می شود.
دیدگاه ها غیر فعال است.